anatolii, 86 - 20 октября 2013 17:57

Худей вкусно
Творожные оладушки

Калорийность на 100г - 147ккал

1 штучка (35г) - 52ккал

Классный низкокалорийный рецепт:

Состав

мягкий творог пастообразный 0% 1 пачка 175г (типа Валио и другие такие же у которых калорийность около 60ккал)
1 яйцо
2 ст.л. муки
3ч.л. растительного масла

Приготовление

1. Смешать творог, яйцо, растительное масло до однородного состояния (можено без миксера просто вилкой)
2. Добавить муку, хорошо размешать.
3. Жарить на антипригарной сковородке по 3 оладушка, выкладывая столовой ложкой, на 1 ч.л. растительного масла по 5 минут каждую сторону.
Выход: 6 штучек

• 
• 
•